课程简介

在激烈的竞争和过重的压力面前，企业管理者或员工或多或少地出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态，由此导致的效率下降、士气低落、事故增加、成本上升等问题逐渐凸现，如果不能有效应对压力和管理情绪，将直接影响他们的身心健康、职业道路。同时会影响企业目标的有效达成，影响企业的运转效率。

本课程将帮助学员掌握如何将压力化作动力，驱动潜力，通过学习情绪运作的相关规律、压力来源和缓解方法，提高在压力下驾驭自己情绪的能力，以及运用识别他人情绪的技巧，更有效地领导团队和协同上下属关系，实现团队管理绩效的提升。

课程收益

1.分析压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生

2.压力与绩效的关系，如何管理压力创造更高高绩效

3.如何学会承担责任，关注“我能”做什么，就拥有了积极的力量

4.认知“抱怨”和“逃避”所带来的负面影响；认知“欣赏”和“承担”所带来的正面影响

5.掌握行之有效的压力管理策略，学会各种提高绩效的有效方法

受众人群

企业中层管理人员、基层人员

课程周期

1天（6H） 

课程大纲